스마트워치 수면 측정 정확도 높이는 필수 설정 3가지
매일 밤 손목에 차고 자는 스마트워치, 기록된 수면 점수를 보며 고개를 갸웃한 적이 있으신가요? 생각보다 많은 분들이 같은 경험을 하고 계십니다. 오늘은 수면 측정 정확도를 높이는 설정 방법을 차근차근 정리해 드리겠습니다. 스마트워치는 손목의 움직임, 심박수, 피부 온도 등을 활용해 잠든 시간과 깊은 잠의 비율을 추정합니다. 다만 이 데이터는 착용 상태와 초기 설정에 따라 실제와 차이가 […]